សព្វថ្ងៃនេះយើងត្រូវបានទម្លាក់គ្រាប់បែកឥតឈប់ឈរពីការបំពុលសំលេងរំខាននិងបញ្ហាផ្សេងៗដូច្នេះយើងទទួលរងនូវភាពតានតឹងភាពអស់កម្លាំងរបបអាហារខ្សោយជាដើមដែលសុទ្ធសឹងតែជាកត្តាហានិភ័យដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ វប្បធម៌ស្ប៉ាកើតឡើងជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីរត់គេចមួយរយៈហើយប្រឆាំងនឹងសម្ពាធនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ឈ្មោះនិងគោលគំនិតសំខាន់នៃស្ប៉ាការព្យាបាលដោយប្រើទឹកដោយប្រើទឹកមានប្រភពដើមនៅសម័យចក្រភពរ៉ូម៉ាំងបុរាណ។ កងវរសេនាតូចដែលស្វែងរកការសំរាករាងកាយនិងព្យាបាលរបួសរបស់ពួកគេបានសាងសង់អាងងូតទឹកនិងប្រភពទឹកក្តៅ។ ការព្យាបាលដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងអាងងូតទឹកទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "sanus per aquam" (ស្ប៉ា) ដែលមានន័យថា "សុខភាពដោយឬឆ្លងកាត់ទឹក" ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកវប្បធម៌ស្ប៉ាបានអភិវឌ្ឍតាមវិធីផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញពិភពលោក។ សព្វថ្ងៃនេះមានវិធីព្យាបាលនិងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនប៉ុន្តែមានរឿងតែមួយគឺពួកគេទាំងអស់គ្នាស្វែងរកសុខភាពនិងសម្រាកសម្រាប់រាងកាយគំនិតនិងព្រលឹង។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតសម្រាប់ស្ប៉ាគឺមានលក្ខណៈទូទៅ។ ពាក្យថា“ ភាពបរិសុទ្ធ” គឺបានមកពីភាសាក្រិកដែលមានន័យថា“ អ្វីៗទាំងអស់” ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តរួមគឺសំដៅទៅលើការព្យាបាលនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលជាជាងសំណុំនៃផ្នែកនីមួយៗដើម្បីទទួលបានភាពសុខដុមរមនា។
រដ្ឋ Morelos សម្រាប់អាកាសធាតុវេទមន្តនិងសម្រស់ស្រស់ស្អាតគឺជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ការសំរាកលំហែខាងវិញ្ញាណ។ ស្ប៉ាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតដែលមានការទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិធានានូវការសម្រាកនិងការរីករាយរបស់អ្នកនៅក្នុងរដ្ឋដ៏អស្ចារ្យនេះ។ នេះគឺជានាវា Hostal de la Luz នៅAmatlánជាមួយនឹងនាវា Tezcali របស់វាដែលជាកងនាវាដំបូងគេនៅលើពិភពលោក។ បេសកម្មដឺលែលដែលមានសណ្ឋាគារស្អាតមួយដែលត្រូវបានគេសាងសង់នៅជុំវិញស្ប៉ានៅខឺហ្គឺណាវ៉ាកា។ សណ្ឋាគារឡាឃ្វីឃ្វីនក៏នៅខឺហ្គឺវ៉ាវ៉ាកាដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តផ្លុំផ្លុំ។ និងឡា Casa de los Arboles, ក្នុង Zacualpan, មានអាងពិសេសរបស់ខ្លួនសម្រាប់តែខោនធី។
ខាងក្រោមនេះយើងនឹងរៀបរាប់អំពីការព្យាបាលមួយចំនួនដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងរមណីយដ្ឋានស្ប៉ាទាំងនេះទោះបីជាមិនមាននៅក្នុងវិធីទាំងអស់នេះក៏ដោយអ្នកនឹងរកឃើញការព្យាបាលពេញលេញ។ ការព្យាបាលដោយប្រើ Cryotherapy ដែលរួមមានការប្រើប្រាស់ផលិតផលស៊េរីដែលមានឥទ្ធិពល vasoconstrictive លើជាលិកាស្បែកនិងម៉ាសសាច់ដុំបង្កើតជាការកាត់បន្ថយតំបន់ដែលត្រូវព្យាបាល។ ជីពចរអេឡិចត្រូតដែលត្រូវបានផ្អែកលើអាំងតង់ស៊ីតេអេឡិចត្រូលីតនិងអាំងតង់ស៊ីតេទាបដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំបំបាត់ cellulite និងជាជំនួយក្នុងការព្យាបាលការសម្រកទម្ងន់។ ភក់ដែលក្នុងនោះផ្នែកខ្លះឬផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយភក់ដែលលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំខណៈពេលដែលអុកស៊ីសែននិងរំineកដល់រាងកាយ។ គ្លីកូកូស៊ីលីន; ផ្អែកលើអាស៊ីតអាល់ហ្វា - អ៊ីដ្រូហ្សែមដែលទទួលបានពីផ្លែឈើផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានគេអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយចំណុចចាស់ជ្រីវជ្រួញរលោងគ្រប់គ្រងមុននិងធ្វើអោយស្បែកនិងរូបរាងឡើងវិញ ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចគឺជាការម៉ាស្សាព្យាបាលដែលក្នុងនោះបច្ចេកទេសបូមសុភាពរាបត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិពុលរក្សាទឹកនិង cellulite ក៏ដូចជាគាំទ្រប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើចំណុចបាតដៃនិងត្រចៀកដើម្បីបន្ធូរផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ shiatsu គឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនដែលមានចំនុចជាក់លាក់នៅលើដងខ្លួនដើម្បីរំញោចនិងមិនទប់ស្កាត់“ meridians” (ផ្លូវដែលឆ្លងកាត់ថាមពលដ៏សំខាន់បំលាស់ទី jansu (ទន្លេស្ងប់ស្ងាត់)) បច្ចេកទេសជលផលផ្អែកលើ សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនថាមពលនិងការសំរាកលំហែខណៈពេលអណ្តែតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្វើសមាធិដោយដកស្រង់បទពិសោធន៍របស់យើងពីការកើតនៅក្នុងបរិយាកាសកក់ក្តៅនិងការការពារ។ ធម្មជាតិដែលនាំមកនូវបណ្តាញខាងក្នុងរបស់យើងប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនា។ កន្សោមវិលគឺជាកន្សោមទឹកជាមួយអំបិលអេបឹមនៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានកម្រិតអតិបរមានៃការសំរាកលំហែបំបាត់ទំនាក់ទំនងនៃអារម្មណ៍ការមើលឃើញនិងសំលេង។ ហើយប៉ះជាមួយផ្នែកខាងក្រៅបង្កើតអោយមានតុល្យភាពរវាងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំនៃខួរក្បាលដែលបង្កើនការចងចាំគំនិតច្នៃប្រឌិតអ៊ីម៉ា។ gination, ការមើលឃើញនិងភាពច្បាស់; ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការនេះរាងកាយអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនអរម៉ូន endorphins ដែលត្រូវបានផលិតជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលបទពិសោធន៍រីករាយដូចជាការបង្កើតស្នេហាបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រណុកសុខស្រួលនិងអារម្មណ៍រីករាយអវត្ដមាននៃការឈឺចាប់និងការសំរាកលំហែសរុប; មួយម៉ោងនៃការអណ្តែតនៅក្នុងកន្សោមនេះផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងការគេងលក់ស្រួលបួនម៉ោង; temacal ដែលមានដើមកំណើតមុនភាសាអេស្ប៉ាញមានផ្ទុកធុងចំហាយបិទជិតនិងរុក្ខជាតិឱសថ។ Aztecs បានប្រើវាសម្រាប់គោលបំណង curative ឬជាពិធីបរិសុទ្ធបន្សុទ្ធ; គោលបំណងគឺ "ចូលក្នុងស្បូនធម្មជាតិរបស់ម្តាយ" ដោយរួមបញ្ចូលធាតុសំខាន់ៗចំនួនបួនគឺផែនដីភ្លើងខ្យល់និងទឹកដែលទទួលបានអារម្មណ៍នៃការកើតជាថ្មីខាងរូបកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។
