សហគ្រាសសម្រាប់ប្រជាជន ៤ នាក់)
- ខ្នើយខ្នើយសេះ ១ គីឡូឬប៉ោយប៉ៅ។
- ប្រេងអូលីវឬពោត ២ ស្លាបព្រា។
- ខ្ទឹមបារាំងមួយចំណិត ៗ ។
- ម្ទេសខ្ទឹមស ២ ចំណិត។
- ប៉េងប៉ោះចំនួន ៤ សំបកល្ពៅឬជីអង្កាមនិងហាន់។
- ទឹក ១ លីត្រ។
- ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាឬភ្លក់រសជាតិ។
- ស្ពៃក្តោបចំនួន ២ ដើម។
- អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ម្ទេសផ្អែម ២ ឬម្ទេស ១ ½ចំណិត
- ២ ចំណិត zucchini ចម្អិននិងចំណិត។
- ការ៉ុត ២ ចំណិតដាំឱ្យពុះនិងកាត់ជាចំណែក ៗ ។
- ដំឡូងចំនួន ២ ចំអិនធ្វើសំបកនិងកាត់ជាគូប។
- ប៉េងប៉ោះហាន់ ៤ ចំណិត
ការត្រៀមរៀបចំ
នៅក្នុងប្រេងបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងប៉េងប៉ោះហើយទុកឱ្យវាមានរដូវយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបន្ថែមទឹកឱ្យវាឆ្អិនរយៈពេលប្រាំនាទីហើយបន្ថែមបង្គោលត្រីអេតាហ្សូតជីវ៉ាន់ស៊ុយម្ទេសផ្អែម។ និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ត្រីទន់។ ដើម្បីបម្រើវាបន្ថែមបន្លែឆ្អិនហើយទុកឱ្យវាឆ្អិនរយៈពេលពីរនាទីទៀត។ ប្រោះជាមួយចំណិតប៉េងប៉ោះដែលខ្ជិល។
បទបង្ហាញ
នៅក្នុងទួណឺវីសនិងអមដោយនំប័រធូល។
រូបមន្តស៊ុប Cushy
