រូបមន្តធ្វើម្ហូប៖ ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងម្ទេសជ្រក់

Send

សហគ្រាសសម្រាប់ប្រជាជន ៦ នាក់)

រៀបចំឯកសារ broccoli និងម្ទេសម្ទេសជ្រក់ ជាមួយគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

- ប្រេងអូលីវ ២ ពែង

- ខ្ទឹមបារាំងក្រហមធំ ១ ចំណិតដាក់ក្នុងស្លាប

- ក្បាលខ្ទឹមស ១ ចំណិត

- ម្ទេសហ្គីរ៉ូចំនួន ៨

- ម្ទេសក្រហមក្រហម ៨ ផ្លែ

- ការ៉ុតចំនួន ៤ សំបកសំបកនិងកាត់ជាកង់

- ខាត់ណាខៀវ ១ គីឡូកាត់ជាផ្កាតូចៗ

- ម្ទេសខ្មៅ ៦ ដើម ៥ អៀរីនហ្គូ

- ស្លឹក Bay ចំនួន ២ សន្លឹក

- មើមដំឡូងមី ៣ ដើម

- ទឹកខ្មេះអំបិលនិងម្រេច ២ ពែងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការត្រៀមរៀបចំ

ប្រេងត្រូវបានកំដៅហើយខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមត្រូវតាមរដូវ។ បន្ថែមម្ទេសម្ទេសនិងការ៉ុតនិងសណ្តែករយៈពេល ២ នាទីបន្ថែមខាត់ណាម្ទេសនិងឱសថក្រអូបហើយចុងក្រោយទឹកខ្មេះនិងអំបិលនិងម្រេចចូលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ទុកឱ្យវាស៊ីរយៈពេលប្រាំនាទីយកវាចេញទុកឱ្យវាត្រជាក់ហើយខ្ចប់។